2019年8月22日下午16点，由黄贝岭社区党委、黄贝岭社区居委会主办，深圳市现代润泽社区教育指导中心承办的“‘瑜’悦身心，魅力无限”女性瑜伽学习小组中级班第四节如约开课了。

在悠扬的背景音乐下，学员自觉地跟着老师盘腿而坐，冥想静思，放松紧张的身心，渐渐投入瑜伽学习氛围中来。

本节的学习重点是上半身的力量练习，学员们在老师的指导下，借着辅具的帮助，慢慢领悟动作要领，勇敢尝试着适合自己的瑜伽体式位置，且能默默记下，坚持练习到位。

据悉，瑜伽小组中级班已经开展到了第五节的课程，不少女性朋友能够克服为难情绪，勇敢尝试，认真积极地投入课程练习中来。