2019年8月22日下午14：30，由黄贝岭社区党委、黄贝岭社区居委会主办，深圳市现代润泽社区教育指导中心承办的“‘瑜’悦身心，魅力无限”女性瑜伽学习小组初级班第五节准时开课。

课程伊始，学员跟着老师屈膝而坐，冥想静思，放松紧张的身心，渐渐投入瑜伽学习氛围中来。

本节练习的重点是四肢的力量感，在老师的指导下，学员们逐渐舒展开身体，慢慢领悟动作要领，尝试着把瑜伽体式做到适合自己的位置。

据悉，瑜伽小组初级班已经开展到了第五节的课程，不少黄贝岭社区的女性参与瑜伽小组的意识高涨，希望热度持续保持。