罗湖家园网讯:2019年8月17日上午8:30,由黄贝岭社区党委、黄贝岭社区居委会主办,深圳市现代润泽社区教育指导中心承办的“‘瑜’悦身心,魅力无限”女性瑜伽学习小组初级班第三节准时开课。
课程伊始,学员跟着老师屈膝而坐,冥想静思,放松紧张的身心,渐渐投入瑜伽学习氛围中来。
本节练习的重点是四肢的延展和拉伸,在老师的指导下,学员们逐渐舒展开身体,慢慢领悟动作要领,感受着瑜伽体式带来的延伸感。
据悉,瑜伽小组初级班周六课程专门为“上班族”而设,希望能够帮助工作忙碌的女性养成锻炼身体的好习
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