罗湖家园网讯：为丰富职工文化生活，提升自我形象，增强自信心，缓解工作压力，树立积极向上的健康生活理念，2月28日，黄贝街道凤凰社区工联会联合集浩大厦工联会开展的“清体净心、修身悦己”第一期瑜伽培训班正式开班啦！此次瑜伽班为期三个月，共开设两个班次，分别为周二班和周四班，共有50名企业职工报名参加。

活动中，在专业瑜伽教练的指导下，职工们卸下了一身的疲惫，进行了基础的拉伸式热身动作，慢慢地进入了放松状态。大家全身心投入到瑜伽健身中，配合着均匀的呼吸，让身体得到充分的舒展。课程结束后，职工们纷纷表示：刚开始训练时很吃力、拉伸很辛苦、动作也不到位，经过一节课的坚持过后，身体虽然还有微微的酸疼感，但是肩颈却舒服了很多，精神状态也有所提升。

此次瑜伽班是以关爱职工身心健康为目的，一方面起到了锻炼身体、释缓压力的作用，另一方面为职工创造了沟通交流的机会和渠道。凤凰社区工联会将结合员工喜好不断探索职工活动新模式，提升工会组织的凝聚力和向心力，为凤凰辖区企业的发展提供坚实保障，引导职工朋友们以良好的精神状态投入到工作和生活中去。

来源：凤凰社区 通讯员 刘益珍 编辑 林增铨