2017年11月8日下午，在凤凰社区党委和罗湖区社会工作者协会的支持下，由深圳市东西方社工服务社驻凤凰社区党群服务中心开展的心理健康减压工作坊顺利结束了。本次工作坊以“压力与情绪的管理”为主题，吸引了社区近30位居民朋友参加。

　　工作坊邀请了深圳市罗湖区 “心理关爱进社区”项目专家库的专家胡丽君老师，为居民讲解关于日常生活中缓解压力的相关知识，受到了居民的热烈欢迎。老师首先通过一些压力测试的小游戏，让居民对自身的压力程度有个简单的了解。然后通过讲解埃利斯的ABC情绪理论，让居民了解不同的情绪对行为结果的影响也不同。最后向居民分享缓解压力的放松技术，如呼吸技术、冥想、肌肉放松等方法，让居民学会在生活中运用不同的放松方式缓解内心的压力和焦虑。

　　本次活动是由凤凰社区党群服务中心链接专家资源，让社区居民提升精神生活的质量，参加者都给予了良好的反馈。接下来凤凰社区也将继续链接相关资源，让有需要的居民得到更优质的心理关爱，增强社区居民的生活幸福感。