立春送暖 ，健康启航 碧波社区开展春季养生讲座
- 来源：碧波社区
- 时间：2026-02-06 10:37
罗湖家园网讯：昨日立春，万象更新。为关爱社区长者健康，2026年2月5日下午，在黄贝街道碧波社区党委的支持下，碧波社区长者服务站联合碧波社区新时代文明实践站、碧波社区党群服务中心，链接碧波社康资源，共同开展了一场以“春季养生”为主题的健康知识讲座，吸引了34位长者积极参与。
讲座中，廖医生结合春季气候特点，系统讲解了春季养生的三大原则，强调应顺应春天气机生发之势，注重精神调养与身体调理。廖医生还以通俗易懂的“五字诀”，为长者们概括了春季养生的行动要领，内容涵盖饮食、起居、运动等多个方面。针对春季易发的健康问题，廖医生重点阐述了春季养生的禁忌与注意事项，提醒长者们注意“春捂”防寒、多吃辛温食物、保持情绪舒畅等。
此次活动不仅普及了科学的养生知识，更传递了社区对长者的关怀。长者们纷纷表示受益匪浅，掌握了更多顺应时节、自我保健的方法，将以更加健康的状态迎接生机盎然的春天。
来源：碧波社区 通讯员：谢纯珍 编辑：高翠兰
