罗湖家园网讯：节临近，为帮助社区长者度过一个健康、祥和的佳节，2026年1月8日下午，在黄贝街道碧波社区党委的支持下，碧波社区长者服务站联合碧波社区新时代文明实践站、碧波社区党群服务中心，链接深圳怡康医院的资源，共同开展一场主题为“春节健康饮食指南”专题讲座，活动吸引了43位社区长者积极参与。

活动伊始，郭医生便细心为有需要的长者测量血糖、血压，并根据初步结果给予个性化的提醒，让健康关怀从细微处开始。随后，在讲座中，郭医生结合春节期间常见的饮食特点，用通俗易懂的语言，深入浅出地剖析了节日饮食中隐藏的“健康陷阱”，如高油、高盐、高糖食物过量摄入等问题。她系统讲解了均衡膳食、适量多样的核心健康原则，并重点分享了健康年夜饭的搭配技巧，指导长者在享受传统美味的同时，兼顾营养与健康。此外，郭医生还对节日期间如何科学选择零食、合理饮酒及饮品提供了实用建议。

讲座现场气氛热烈，互动踊跃。长者们纷纷表示，讲座内容贴近生活、非常及时，增强了他们健康过节的意识和能力，收获颇丰。服务站将持续关注长者健康需求，开展更多贴心服务。

来源：碧波社区 通讯员：谢纯珍   编辑：高翠兰