罗湖家园网讯：为帮助社区居民树立科学减重理念，培养健康生活方式，12月5日下午，碧波社区党群服务中心开展了“健康减重・活力人生”健康小组第一节，小组邀请碧波社康中心阙主任担任主讲嘉宾，有减重需求居民齐聚一堂，共同开启减重新旅程。

活动伊始，社工通过“健康问题+答案”的破冰游戏打破陌生感，一一组队后通过真诚的交流让现场氛围迅速升温。随后，社工组织开展体重管理前测，细致记录每位组员个人健康数据，为后续个性化减重指导提供科学依据。

在核心分享环节，阙主任以“体重指数全知道”为切入点，用通俗的语言讲解BMI指数的计算方法和健康范围，通过对比不同体重人群的健康案例，直观呈现超重、肥胖与高血压、糖尿病等慢性疾病的关联。阙主任还和组员分享体重与疾病的关系，结合大家的生活习惯，给出实用建议，现场组员认真记录并踊跃提问，互动氛围热烈。最后。社工带领全体成员签订《减重承诺书》，大家相互见证、彼此鼓励，表示将践行健康承诺。

接下来小组活动不仅让居民掌握科学的体重管理知识，更是搭建互助支持的交流平台。小组会陪伴居民在减重路上稳步前行，用健康活力点亮幸福生活，助力居民实现减重目标，拥抱健康人生。

来源：碧波社区 通讯员：成展干 编辑：高翠兰