罗湖家园网讯：为切实守护辖区女性身心健康，提升女性自我保健意识，11月24日上午，碧波社区党群服务中心联合碧波社康精心组织“关爱盆底健康，做健康自信女性”主题健康讲座，吸引辖区20余名女性居民参与。 

讲座伊始，李夏医生以通俗易懂的语言，结合多年临床经验，围绕女性盆底健康展开系统讲解。李医生介绍了盆底肌的生理功能与重要性，让居民清晰认知自身健康风险，随后，通过真实案例生动讲解盆底功能障碍的常见症状，如漏尿、下腹坠胀、性生活不适等，深入剖析其对生活质量的影响与潜在危害，引发在场居民强烈共鸣。为让健康知识真正走进女性身边，李医生讲述了凯格尔运动等科学修复方法，同时分享了居家锻炼、生活习惯调整等针对性养护技巧，手把手指导动作要领，实用性极强。

在互动答疑环节，社工引导大家有序提问，居民们举手咨询自身遇到的健康困惑，李医生耐心细致地逐一解答，纠正大家对盆底健康的常见认知误区，现场氛围热烈而温馨。

讲座结束后，社工鼓励大家树立科学的健康观念，养成良好的生活习惯，主动关注自身盆底健康。此次健康讲座，不仅让辖区女性掌握了实用的盆底健康知识与养护技巧，更传递了社区对女性群体的关怀与温暖。

来源：碧波社区 通讯员：高翠兰 编辑：高翠兰