远离骨质疏松，享受美好生活 碧波社区开展健康知识讲座
- 来源：碧波社区
- 时间：2025-01-13 15:55
罗湖家园网讯：骨质疏松症有“沉默的杀手”之称，目前中国人口老龄化形势严峻，骨质疏松发病率逐年递增，不容忽视。为提高社区长者对骨质疏松症认识和强健骨骼意识，1月9日下午，在黄贝街道碧波社区党委的支持下，碧波社区长者服务站联合碧波社区新时代文明实践站、碧波社区党群服务中心，链接碧波社区健康服务中心的资源，开展了一场“远离骨质疏松，享受美好生活”健康知识讲座。
讲座中，杜医生用通俗易懂的语言向大家介绍骨质疏松症的3大症状、高危人群和临床表现，普及未病先防知识，包括：一是规律的体力活动；二是适当的日照；三是充足的钙营养和维生素D营养；四是预防摔倒和骨骼保护等，杜医生建议大家以多元化饮食为主，并推荐大家做“八段锦”。最后，杜医生还提醒大家坚持定期体检，每年定期测量骨密度，发现问题及时治疗。
本次活动让参与活动的长者学习了有关骨质疏松症的知识，提高长者们的健康意识和自我保健的能力，获得长者们的一致好评。
来源：碧波社区 通讯员：谢纯珍 编辑：高翠兰
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