罗湖家园网讯：随着现代生活节奏的加快，居民们面临着越来越多的工作和生活压力，为了提高社区内居民的身体素质，系统地学习传统的健康养护知识，黄贝街道碧波社区党委、碧波社区居委会、湖滨社区居委会及碧波社区党群服务中心分别于9月19日下午及9月20日下午在碧波花园南区20栋党群服务中心和湖滨新村开展了中医刮瘀和艾炙的民生微实事项目活动。

活动开始主讲师简单地讲述人体经络的分布和穴位的位置以及功效，并现场演示了正确的刮痧手法和力度控制技巧。

实操体验环节中，大家拿起特制的刮痧板，小心翼翼地尝试着在自己的不适部位进行刮拭。起初，大家显得有些生疏和紧张，但随着时间的推移，逐渐掌握了要领，感受到了刮痧带来的舒适与放松。而在艾炙活动中，是让大家通过亲身实践深刻体会到传统艾灸的神奇魅力，缓解了日常工作的疲劳加强血液循环，让肌肤变得放松使头脑更加清醒灵活。

本次健康养护活动不仅是一次传统文化的传播与交流，更是一场关于健康生活方式的倡导与实践。让居民们在家门口就能享受到专业的健康服务，同时也激发了大家对传统中医养生的浓厚兴趣和参与热情。相信在未来的日子里，这种绿色、安全、有效的健康疗法将在本社区乃至更广泛的地方得到推广和应用，为更多人的身心健康保驾护航。

来源：碧波社区 通讯员：刘丽文 编辑：高翠兰