夏季养生 守护健康 碧波社区开展夏季中医健康养生讲座
- 来源：碧波社区
- 时间：2024-07-24 18:06
罗湖家园网讯：为了让社区长者了解夏季中医养生知识，增强自我保健意识，养成良好的生活习惯，7月24日下午，在黄贝街道碧波社区党委的支持下，碧波社区长者服务站联合碧波社区新时代文明实践站、碧波社区党群服务中心，链接碧波社区健康服务中心的资源，开展了一场夏季中医健康养生讲座。
讲座中，罗医生用通俗易懂地语言详细地讲解夏季中医养生四原则：一是健脾除湿；二是清热消暑；三是补养肺肾；四是冬病夏治。此外，罗医生还建议大家通过合理的饮食、适度地运动、规律地作息和积极地心态调整，实现养生与健康和谐统一。讲座结束后，罗医生与大家现场互动，耐心地回答叔叔阿姨们提出的健康问题。
本次活动让参与活动的长者学习了夏季养生知识，提高长者们的健康意识和自我保健的能力，获得长者们的一致好评。
来源：碧波社区 通讯员：谢纯珍 编辑：高翠兰
