合理膳食 促进健康
- 来源：碧波社区
- 时间：2024-06-24 09:21
罗湖家园网讯：为了提高社区长者的健康意识和自我保健能力，养成良好的饮食习惯，6月20日下午，在黄贝街道碧波社区党委的支持下，碧波社区长者服务站联合碧波社区新时代文明实践站、碧波社区党群服务中心，链接深圳博爱曙光医院的资源，共同开展了一场主题为“合理膳食 促进健康”的知识讲座活动。
本次活动由博爱医院副主任护师、高级健康管理师张丽主讲，张老师用通俗易懂的语言，向长者们详细地讲解“三减三健”（减盐、减油、减糖；健康口腔、健康体重、健康骨骼）的重要性。接着张老师结合“中国居民平衡膳食宝塔”，讲解什么是合理膳食、合理膳食的重要性、平衡膳食八条准则等。最后张老师还教大家做简单易学的“手指养生操”，鼓励大家坚持每天练习。
本次活动的开展，让社区长者对合理膳食有了进一步的了解，提高社区长者的健康意识和自我保健能力，获得参与活动长
一致好评。
来源：碧波社区 通讯员：谢纯珍 编辑：高翠兰
