罗湖家园网讯：秋冬季节是人体抵抗力最差的季节，也是养生健体的关键季节。为了进一步增强社区长者养生保健意识，提高社区居民身体健康素质，10月16日，在黄贝街道碧波社区党委的支持下，碧波社区长者服务站联合碧波社区新时代文明实践站、碧波社区党群服务中心，链接深圳市怡康妇产医院的资源，开展秋季养生中医讲座。

讲座期间，郭医生以通俗易懂的语言从中医养生理念入手，向大家介绍了秋季中医养生知识，主要结合长者的日常生活，围绕秋季时令特点、秋季养生保健原则以及秋季常见病的预防措施等，为大家详细讲解，并针对性地提出了科学饮食建议，提醒长者如何加强锻炼等。

讲座结束后，郭医生还为有需要的长者提供义诊，包括测血压、测血糖和健康咨询。

长者们纷纷表示，讲座内容贴合实际，让他们及时了解到应季健康知识，希望以后多多开展这样的活动。

此次讲座，不仅增加了社区长者的健康保健知识，还提高了长者的自我保健能力。往后，碧波社区和服务站将会继续关注长者需求，提供针对性强的服务，让社区长者感受到来自社区的关怀。

来源：碧波社区 通讯员 张嘉馨 编辑 高翠兰