罗湖家园网讯：为全面推动全民健身运动的开展，丰富老年人的文化生活，增强老年人的身体素质，努力践行“敬老、爱老”关心老年人的良好社会氛围。碧波社区“长青老龄大学”健身球队，于2022年9月中旬开始至11月底圆满结课！

本学期教学内容为：健身球操《一起来运动》、《南泥湾》。授课老师为本社区有丰富经验的刘小梅老师，学员共12人。通过师生共同努力及辛勤付出，顺利并出色的完成了16节课的教学活动。

学员们在初学阶段，特别是有些学员从未接触过“健身球”很不适应，协调也比较差，掌握不好，球常常打痛自己。但在刘老师耐心的教学与鼓励下，使大家很快掌握了基本要领。保持沉着、放松、稳定的精神状态，学员们刻苦努力，艰苦训练，终于从中体会到了健身球操的魅力与乐趣，并深深爱上了这项运动。学员们说健身球课程不仅强身健体，陶冶情操，同时伴随着欢快的动感音乐，彩球飞舞，收放自如，还给人以美的享受，给老年人带来欢乐与健康！

     一份耕耘，一份收获。碧波社区“长青老龄大学”参加了罗湖区老体协2022年“幸福老人”健身球操交流活动(线上比赛)《一起来运动》荣获《优胜奖》。2023年碧波社区长青老龄大学健身球队将继续努力！

来源：碧波社区 通讯员 李瑶 编辑 李瑶