罗湖家园网讯：艾灸，有着悠久的历史，它是用艾叶制成的，艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动，来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病的目的，随着广大退休群体对健康越来越重视，而艾灸也因其历史文化的传播更深受中老年人们的欢心。2022年11月23日下午，黄贝街道碧波社区党委、碧波社区新时代文明实践站开展了一场“守护夕阳”——碧波社区退休人员艾条制作健康关爱活动。

此次活动约三十几个退休老年人前来参加，活动由专业讲师讲解穴位的功效及带领大家制作艾条，老师先是给大家仔细讲解了艾灸对于健康的方面的基本益处知识，并且详细介绍了针对某些中老年常见的疾病，艾灸的治疗方法与疗效。大家听得聚精会神，还时不时拿起手机拍照，记录下这珍贵的养身知识。紧接着，老师开始让老人们自己动手制作艾条，制作工序是先要抓一大把艾绒放入木制仪器当中的宣纸里，然后将艾绒均匀的平铺纸上，再利用仪器将宣纸从里到外慢慢将艾绒紧紧包裹住，过程虽然不难但是要十分仔细并且缓慢，这样做出来的艾条才能紧实。艾条制作完毕后，大家现场体验按摩理疗，工作人员为大家派发健康礼包。

本次的活动给老人们送温暖送健康，在丰富动手能力的同时也积累了自己的养身知识，让老年人感受到了社区这个大家庭的温暖。

来源：碧波社区   通讯员 张秀娟 编辑 张秀娟