罗湖家园网讯：为了引导社区青少年认识和区分情绪、学习科学合理的的负面情绪应对方式，帮助青少年保持良好心态，以积极方式应对不良情绪，维护身心健康，深圳市北斗社会工作服务中心驻黄贝街道碧波社区党群服务中心社工在社区党委的领导下，于2022年4月30日组织社区青少年开展了一场以“走进心灵，倾听心声”为主题的线上情绪管理工作坊。

活动中，社区社工通过短视频讲解，引导社区青少年认识情绪概念，同时通过情绪词汇接龙小游戏以及表情创意制作环节，寓学于乐，让青少年在互动中对情绪的类型有一个更加深入的了解，明白情绪本身没有好坏之分，分成正向和负向是因为这些情绪带来的行为有好有坏。

此次工作坊另设有心理健康知识竞答环节，营造活跃的互动气氛同时向社区青少年普及心理健康安全知识，潜移默化地对其加强心理健康教育，提高社区青少年对自身心理和情绪的重视。此外，工作坊进行过程中，社工还通过鼓励参与的青少年讨论各自的情绪调节方法，提醒社区青少年当产生负面情绪时，要采取科学合理的方式表达出来。活动最后，在社工的号召下，青少年纷纷分享自己的“快乐清单”，在活动中发掘出自己的小小幸福，为此次工作坊画上一个圆满的句号。

 此次工作坊活动贴合青少年身心成长规律，有利于帮助社区青少年正确地认识自我情绪以及情绪调节的重要性，聆听内在声音、学会换位思考，更好地解决思想上、情绪上的困扰，提高情绪自我管控能力，促进健康人格的养成，营造了良好的社区氛围。

来源：碧波社区   通讯员：林燕欣   编辑：林燕欣