如今，日益复杂和竞争的社会，价值的多元、社会阶层的分化、家庭结构的变化等都会对青少年产生消极的影响，青少年在学校、生活中面对的各种各样的学业问题、人际问题、行为问题和情感问题，都对他们的抗逆力提出了挑战，抗逆力已经成为他们生存和发展的关键能力。2021年5月15日上午，碧波社区青少年社工协同碧波心理咨询师在碧波社区党群服务中心开展了主题为“逆风飞扬”青少年抗逆力工作坊。此次活动邀请了社区青少年与其家长共20人一同参加。

活动开始，心理咨询讲师讲解本次活动的目的——学会在逆境中积极面对困境，激发良好适应的潜能。首先通过播放奥地利动漫短片《相信爱》，引发青少年的思考——“只要你真心待人，即使你满身都是刺，也会有人拥抱着你。”让青少年明白遇到困境时，并不是只有独身一人，身边的家人、朋友都可以与他共同面对。其次通过PPT围绕顺境与逆境的区别、逆境中青少年自我调节、逆境中家庭调节等方面引导青少年及家长充分了解抗逆力的重要性和如何帮助自己孩子面对压力和逆境时积极应对，整合有效资源，促进青少年的身心健康发展。接着讲师与青少年一起探讨怎样克服逆境，通过头脑风暴，青少年了解到一旦身处逆境，最重要的是要有信心，在心态上要控制好情绪，以乐观的态度，在逆境中发掘积极光明的一面；在行动上不断充实自己，学习如何勇敢面对逆境。

每个人在生活和学习中都会遇到挫折，有人逃避放弃，有人积极面对，如何做出选择取决于个人的“抗逆能力”。引导青少年学生正视逆境，面对困境进行有针对性的培养，才能克服逆境，对学习和生活有帮助，更好地茁壮成长。

来源：碧波社区   通讯员：张佳慧   编辑：张佳慧