松园社区“身心共养，健康同行” 八段锦工作坊

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时间：2025-12-17 10:06

罗湖家园网讯：为了丰富社区退休人员的晚年生活，2025年12月15日下午，松园社区党群服务中心、深圳市新现代社工服务中心在国速中心5楼开展松园社区“身心共养，健康同行”八段锦工作坊，26名长者参与此次活动。

本次工作坊邀请松园社康的潭医生给大家讲课。八段锦源于宋朝，通过柔和的肢体动作、呼吸导引，实现疏通经络的养生效果，适合中老年人的身心调理。谭医生先讲解经络养生的原理，随后长者们现场进行八段锦跟练。社工提醒大家在做操时要注意自身的情况，只有坚持每天进行适量的练习，并结合良好的饮食习惯和生活习惯，才能达到更好的养生效果。

学习八段锦，有利于促进长者身心健康，增强体质，减少影响身体健康的危险因素，预防疾病发生，提高老年生活质量。松园社区将立足于长者需求，为大家开展更多丰富多彩的活动。