松园社区“颈心安护，健康相伴” 中医养生工作坊
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- 时间：2025-11-20 17:01
罗湖家园网讯：为关爱社区长者身心健康，2025年11月18日下午，松园社区党群服务中心、深圳市新现代社工服务中心在国速中心5楼开展“颈心安护，健康相伴”中医养生工作坊。
本次讲座重点主要针对长者普遍存在的头晕失眠、肩颈僵硬等问题，社工讲解活动流程后，社康护士长通过投影展示穴位图谱，用"一夫法""同身寸"等传统测量方式帮助定位，带领长者认识"迎香、四白、睛明、风池等重点穴位。"风池穴在颈后发际两侧凹陷处，像这样用拇指按压。"护士长边巡视边调整长者手法，确保操作安全有效。当讲到风池穴可缓解颈椎不适时，多位长者主动分享脖子不适的经历，并在讲师长带领集体练习"风池按压+颈部放松"组合动作后，现场不约而同响起"确实轻松多了"的赞叹。活动结束时，长者们将穴位图小心收好，约定"回家就贴在床头天天练习"。
松园社区定期为长者开展健康讲座、义诊等活动，关爱长者身心健康，促进社区长者提高健康意识、预防疾病发生，提高老年生活质量。松园社区将继续立足于长者需求，为大家开展更多丰富多彩的活动。
