罗湖家园网讯：为强化党建引领，助推“百千万工程”，提升长者对情绪管理的认知，2025年6月17日，松园社区党群服务中心、深圳市新现代社工服务中心、深圳怡康医院开展松园社区“心态平和，延年益寿”长者心理健康讲座，共有21名社区长者参与了此次活动。

活动开始前，社工以亲切的话语开场，强调了心理健康对于长者生活质量提升的重要性。随后，从长者常见心理困扰、心理健康的日常技巧、养生中的情绪管理策略等方向进行讲解。长者常见的情绪问题焦虑、抑郁、孤独、愤怒等。尤其是随着长者生活情况变动、生理机能的下降，都会导致情绪的波动。讲师通过案例演练的方式，将日常生活可能遇到的场景，如家庭矛盾、社交困难、生活变故等情况进行图文拆解，引导长者们分析其中人物的情绪状态。长者们积极参与讨论，纷纷发表自己的看法，现场气氛热烈。最后，老师结合养生理念，分享了三个情绪调节的小技巧，强调只有保持平和的心态，乐观面对生活中的挑战，才能真正实现身心健康的和谐统一。

此次“心态平和，延年益寿”长者心理健康讲座的成功举办，为松园社区的长者们提供了一个学习心理健康知识的平台，有助于提高长者们的心理健康水平，让他们在晚年生活中拥有更加健康、快乐的心态。