松园社区“稳步人生，安全同行” 长者防跌倒系列活动之运动防跌倒 ——强化党建引领，助推“百千万工程”
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- 时间：2025-04-17 11:23
罗湖家园网讯：为强化党建引领，助推“百千万工程”，助力社区长者科学预防跌倒，2025年4月14日下午，松园社区党群服务中心、深圳市新现代社工服务中心、深圳扇贝公益在国速中心五楼开展“稳步人生，安全同行”长者防跌倒系列活动第二场，运动防跌倒。
首先，社工讲解了本次活动的流程。随后，松园社区的医生详细讲解运动防跌倒的科学依据，通过运动，可以增强肌肉力量、提高关节灵活性、改善平衡能力，从而有效降低跌倒风险。为了让长者更直观地学习和掌握运动技巧，社工借助椅子进行运动示范，比如上肢与下肢的抗阻运动、身体的拉伸运动、腿部的平衡训练等。
通过本次讲座，长者不仅了解了跌倒的危害和预防方法，还掌握了科学有效的运动技巧。松园社区将会立足长者需求，引导长者在社区健康老龄化。
