罗湖家园网讯：2024年4月22日下午，松园社区新时代文明实践站、深圳市新现代社工服务中心在国速中心五楼开展经络通畅，健康无忧”长者养生工作坊，有31名长者参与了此次活动。

活动中，中医专家指出，经络是人体气血运行的通道，穴位则是这些通道上的关键节点，通过刺激穴位可以调节身体机能，促进健康。随后，专家演示了几种常见的穴位按摩手法，包括点穴法、推拿法和搓揉法等，并指导长者们现场实践，确保每位参与者都能正确掌握。

讲解结束后便进入了艾草养生锤的制作环节。长者们将艾叶碎均匀地放入布料中，确保锤头的形状和大小适中；接着，用绳子沿着布料捆扎，形成一个完整的锤头。社工特别强调捆扎的技巧和注意事项，确保长者们能够制作出既美观又实用的养生锤。

活动结束后，长者们纷纷拿起自己的作品，脸上洋溢着满足和自豪的笑容。他们表示，通过活动，不仅深刻体会到了传统中医养生文化的博大精深这次制作，还锻炼了动手能力，现在，他们拥有了亲手制作的养生锤，可以在家中随时进行经络疏通和养生保健，为健康生活增添一份保障。     

（通讯员：松园社区新时代文明实践站 陈韫）