松园社区“关爱自己呵护健康” 世界健康日讲座
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- 时间：2024-04-11 15:19
罗湖家园网讯：为进一步引导长者树立正确的健康观念，养成良好的生活习惯。2024年4月7日下午14:30—15:30，松园社区新时代文明实践站、深圳市新现代社工服务中心、深圳蓝海村镇银行在国速中心5楼开展“关爱自己呵护健康”世界健康日讲座。
活动开始前，社工向长者说明此次活动流程及内容。随后，医生向长者详细如何使用穴位保健，预防和缓解各类疾病和症状，如针对高血压，可以多拍头顶风池穴（位于颈椎与头部连接处）和内关穴（位于手腕内侧）；缓解头晕头痛可以刺激印堂穴（位于眉间）和太阳穴；缓解颈椎病，可以慢慢的用头部画“米”字型等。引导长者平时多注意合理膳食、规律生活，保持良好的身心健康。
本次讲座内容操作性强，在日常生活中灵活运用，有利于社区长者预防和缓解各种常见疾病，提升健康水平，享受幸福老年生活。
（通讯员：松园社区新时代文明实践站 陈韫）
