“阳光心态，幸福晚年” 松园社区长者心理健康讲座

来源：
时间：2023-11-13 16:16

罗湖家园网讯：为了促进社区长者的心理健康，2023年11月9日上午，松园社区新时代文明实践站、深圳市新现代社工服务中心在国速中心五楼开展“阳光心态，幸福晚年”松园社区长者心理健康讲座，25名长者参加了此次活动。

活动开始前，社工向长者说明此次活动流程及内容。随后，讲师为大家介绍老年期可能面临的问题以及调整心态的方法。老年期退休或身体能力的下降，可能影响个人的自我认同和价值感，如果有亲友的逝世或身体上的限制可能导致社交活动的减少，可能引发情感孤独感，甚至引起焦虑症、抑郁症。讲师提出了三点建议，1.鼓励长者保持社交活动，参与社区活动或志愿服务，以减少孤独感和社会隔离感；2.保持适当的体育活动，如散步、瑜伽、太极等，促进身心健康；3.和家庭成员保持良好的关系。

本次讲座，增加长者对心理健康问题的认识，让长者明白身心变化是正常的老龄化过程的一部分，并懂得如何应对，有利于促进社区长者身心健康发展。