松园社区“党建引领促健康” 经络养生操讲座

来源：
时间：2023-10-18 15:55

罗湖家园网讯：2023年10月，松园社区新时代文明实践站、深圳市新现代社工服务中心在鸿翔花园7栋A座三楼文体中心开展松园社区“党建引领促健康”经络养生操讲座

本次讲座邀请怡康医院的郭医生给大家讲课。经络养生操是一种结合了中医经络理论和现代科学的养生活动。通过按摩、拉伸、拍打等动作进行日常养生。在讲座上，讲师先讲解经络养生的原理，随后长者们现场进行经络养生操的学习。社工提醒大家在做操时要注意自身的情况，避免过度运动和受伤。只有坚持每天进行适量的练习，并结合良好的饮食习惯和生活习惯，才能达到更好的养生效果。

学习经络养生操，有利于促进患者身心健康，增强体质，减少影响身体健康的危险因素，预防疾病发生，提高老年生活质量。松园社区将立足于长者需求，为大家开展更多丰富多彩的活动。