松园社区民生微实事“关爱晚年，安享幸福”长者项目——长者养生推拿学习培训班第4场

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时间：2022-12-07 18:32

为进一步关爱社区长者的身体健康，2022年12月7日下午，深圳市社联社工服务中心、松园社区党群服务中心项目组在鸿翔花园7栋A座三楼文体中心开展松园社区民生微实事“关爱晚年，安享幸福”长者项目——长者养生推拿学习培训班第4场，给长者提供系统化的教育培训服务，为社区长者完善老有所学的平台。

此次活动中，专业医师首先带领长者们复习上节活动的呼吸吐纳与身体拉伸，随后从腰腿、关节的预防保健方面，通俗易懂地为大家讲解日常生活中保护各部位的知识；带领长者们学习背部、腰部、跨部拉伸放松，舒缓身心；讲解如何利用手指宽度丈量，找准穴位，以及教授长者按摩穴位的指法。讲师还采用提问与互动的方式，帮助长者更好地记住穴位知识。通过本次活动，让长者掌握科学的中医养生健康知识，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康的目的，活动得到长者们的一致好评。

通讯员：深圳社联社工服务中心·松园社区党群服务中心陈岱玮