音乐是一种能够产生共鸣效果的声频，出自人类本体的最初生命运动，它们伴随人类产生而产生，伴随人类起源而起源，伴随人类发展而发展。它们不是人类身外之物，也不是人类最初的物质生产，而是一开始就是一种富有情感的感于外物存在的人类最初精神活动的产物。

在松园社区就有这么一群喜爱唱歌的老人家，他们的歌声传遍小区，他们的歌唱飞进心灵！本次罗湖区桂园街道松园社区“民生微实事”活动的主办方，大地玫瑰义工艺术团也是了解了老人的需求，所以这次活动特意请了大地玫瑰声乐组的组长—霍老师来为大家讲解乐理知识，和大家一起唱歌，分享音乐的喜悦。

为了让老人家更好的理解所学的乐理知识，霍老师还贴心的为老人家准备好了资料，让老人们回家以后也能继续练习。

按照霍老师所说歌唱发声基本功的练习，一般按音域进展的规律，可分为三个阶段进行。

第一阶段：以中声区训练为基础，掌握基本的发声方法，调节和锻炼肌肉以适应歌唱技术的需要。无论哪一个声部，都应该从中声区开始训练。练中声区的音相对巩固后再逐步扩大音域，要知道声乐学习要从基础入手，中声区是歌唱嗓音发展的基础，基础必须打得扎实，要记住“欲速则不达”的道理。

第二阶段：是中声区的基础上，适当扩展音域，加强气息与共鸣的配合训练，练好过渡声区（即换声区的训练），为进入头声区的训练打好基础。第二阶段的练习是关键的一环，需要花费的时间相对也比较长，但千万要有耐心和信心，不要急于唱高音，要沉得住气，等这段音域巩固后，再进入高声区的练习。

第三阶段：即高声区的练习可以在比较巩固上两个阶段的基础上加强音量音高的训练，进一步扩大音域，做较复杂的发声练习，使各声种达到理想的音高范围。这了阶级的练习要特别注意高、中、低三个声区的统一，音的过渡不要发生裂痕和疙瘩，重点是加强头声区的训练，获取高位置的头腔共鸣，从而达到统一声区的目标。这样我们歌唱发声的乐器基本制造完毕，可以唱一般难度较大的歌曲了。

最后，霍老师还告诉了我们几个需要注意的地方。

首先，练习发声需要注意的地方要注意保护好自己的嗓子，适当地练唱，发声练习的时间，初学时20分钟一次为宜，以后逐渐地加至半小时或一小时，坚持每天练习最重要，绝对避免用全音量来练习。大声地乱唱，容易使歌唱器官受损。

其次，在没有能力唱高音之前，切勿作高音练习，经常唱一组你最满意的音，选择曲目更要谨慎，不要唱不适合自己的曲目。

最后，每次练习应有新鲜感，精神集中，感兴趣地练习。练习时要多用慢的、短的乐句作为最初的练习。声乐训练特别需要时间，奇迹是没有的。“百分之十的智慧，百分之九十的努力。”

相信在和霍老师的交流中，老人们也是获益匪浅。我们“民生微实事”项目系列活动也将打来更多老人所喜爱的活动，敬请期待。