罗湖家园网讯：为迎接深圳市23届读书月的到来，为丰富社区居民的精神文化生活，使疫情生活丰富多彩，由人民桥社区新时代文明实践站主办，深圳市东西方社工服务社工承办以“家庭停止内耗，从三个放下开始”人民桥社区家庭教育活动，活动在10月30日顺利举行，此次活动共吸引了25名社区居民参与。

在活动招募阶段，社区居民们便热情高涨，纷纷争先恐后的报名参与，活动前社工带居民们玩萝卜蹲游戏，活动气氛立刻热闹起来“萝卜蹲，萝卜蹲，萝卜蹲完茄子蹲…”，违反游戏规则的小组居民，带着大家为今天过生日的银秀琼唱起了生日歌，当欢快的祝你生日快乐...歌声响彻嘉宾花园三楼的时候，“家庭停止内耗，从三个放下开始”人民桥社区家庭教育活动拉开了帷幕。

在你成长过程中，爸爸妈妈常常出现的情绪反应是怎样的？他们的表情是怎样的？你感受到的家庭氛围是怎样的？那个画面是什么颜色的？彩色的还是黑白的？你感受到家庭的场域是轻松的，还是焦虑的呢？你的内心感受呢？随着这些感受，你立下过什么样的誓言呢？活动在一串串问题里开始了，在成长过程中感受被催促被控制，在亲密关系里，我们常常有意识或者无意识地对彼此有这样的一种要求——你要改变，在亲子关系里，孩子的脆弱之外是不安全感，疗愈内在家庭，先让自己完整，和孩子建立情感链接，放下疗愈原生家庭，放下改变伴侣关系、放下亲子项目式教育，在每一段关系里，都是从「我」开始进入到关系中，如果你更爱自己，你就有能力更爱其他人。如果你让自己变得完整，你就不需要我身边的每一个人都是完美的。所以成长，并不是要求别人去成长，而是永远把注意力放在自己身上，让自己去疗愈去完整去成长，以不改变的方式让问题轻松疗愈转化疗愈，社工通过PPT带领社区居民学习原生家庭，亲密关系，亲子关系三个重要的家庭关系知识，社区居民们认真倾听，积极举手，有两个居民积极分享家庭中自己的盲目错爱，爱孩子优于爱老公，表示从今天开始回家好好调整家庭系统，家人之间要遵循着明确的轨道围绕彼此运行，让家庭系统里的每一个人活出属于自己的生命，活动最后大家合影留念。

活动结束后，参与活动的社区居民们纷纷表示，这是一次非常有意义的活动，提升了社区居民的家庭教育能力，增加了社区居民幸福感，营造了良好的社区氛围，获得了社区居民的一致好评。

来源：人民桥社区  通讯员 赵峡 编辑 张宏旗