随着女性社会地位的提高，生活节奏的加快， 无论是上班族或创业族的女性，还是家庭妇女，肩上所担负的压力在无形之中越来越重，她们对生活减压也越来越重视。

　　女性的减压方式多彩多样，人民桥社区党群服务中心特意为社区女性推出一个即潮流又健康的项目----瑜伽。8月24日晚，在社区党委的支持下，人民桥社区党群服务中心顺利开展“愉悦身心”瑜伽减压小组第一节。

　　此次小组共5节，每一节均由中心外聘的瑜伽老师带领，指导组员完成从易到难的相应动作。小组第一节，主要是完成呼吸法、拜日式等基础内容。瑜伽老师十分热情和敬业，极具亲和力，在教学过程中不时地指正组员的动作。将近一个小时的课程下来，组员们都已经是汗流浃背，但她们表示并不辛苦，小组中还有一名女性长者组员，可见瑜伽的魅力和吸引力是如此之大。此次瑜伽小组为她们达到了减压的目的，同时满足了她们对健康生活方式的需求。

　　(人民桥社区党群服务中心 李文浩)