罗湖家园网讯：为丰富社区青少年假期生活，提高青少年志愿者健康意识，传承博大精深的中医文化，近日，老围社区党委开展幸福生活节系列之青少年志愿者能力提升培训。

本次活动邀请到了北京福源堂中医研究院的刘中强医生，针对青少年常见颈椎、腰椎问题，开展中医文化知识科普和学习如何保护颈椎腰椎，吸引了20位青少年志愿者报名参加。

活动开始前，社工带领志愿者们进行“气球小火车”热身游戏，大家临时组队，团结协作，一起接力，相互之间很快熟络起来，气氛非常热烈融洽。

刘医生通过讲解颈椎腰椎、人体穴位、对应病症及表现、如何预防和保健等方面向大家进行中医知识科普，并引导青少年志愿者们互动起来，通过触摸感受小伙伴的斜方肌，简单判断肌肉状态。

刘医生现场教学颈椎操，拍打心包经、拍打肝胆经、扩胸、耸肩、捶府、游泳、击掌、点头等简单易做的动作，引导小志愿者们在掌握动作的同时，将中医健康知识传播给身边的家人朋友，一起运动起来。

青少年是国家和社会未来的希望，中医药文化是中华民族五千年文化中的重要组成部分。老围社区党委表示社区非常重视青少年的综合素养，通过此次能力提升培训和现场体验活动，丰富社区青少年暑期生活，增强社区青少年的知识和技能，带领社区青少年了解中医文化和应用，释放学习压力，探索新领域。

来源：老围社区 编辑 谭永飞