“瑜”悦身心，健康“伽”倍--鹿丹村社区妇女瑜伽兴趣小组第三课
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- 时间：2021-10-25 10:21
罗湖家园网讯：10月22日上午，在党委领导下，鹿丹村社区新时代文明实践站联合深圳市东西方社工服务社，深圳市军休老年大学人文学院一起举办的“瑜”悦身心，健康“伽”倍--鹿丹村社区妇女瑜伽兴趣小组活动第三课开课。
随着冷空气的到来，今天的气温下降了很多，走在路上感受到丝丝凉意。但在瑜伽活动室里却是热火朝天，学员们热烈的讨论着练习瑜伽过程中的体验，有的说跟上了练习节奏，感觉打开了筋脉，一身大汗很舒服；有的说坚持不住几分钟就会很酸痛，中途需要休息很多次。老师回应大家，练习瑜伽因人而异，可量力而行。
本节课主要学习瑜伽正式灵魂体式，练习前一定要注意把关节打开。
老师耐心教完动作并进行一对一个别纠正，一节课的时间很快就过去了。学员们说很期待下一节的课的内容。
来源：鹿丹村社区 通讯员 丁浙英
