罗湖家园网讯:7月30日上午，心理专家、深圳市聆聚力心理健康服务有限公司心理咨询师涂伟坚老师为社区居民带来心理健康讲座《生命意义与健康秘诀》。涂伟坚老师用了非常多的现实案例，分享和分析了目前大多数老年人常见的心理问题，比如婆媳关系处不好，是因为两个女人在“共享”一个男人导致。婆婆觉得把儿子养大了，却被儿媳占有了，儿子关注儿媳比自己多；而儿媳又觉得，都这么大个人了，老粘着自己的妈妈不合适，因此容易产生婆媳矛盾。解决之道还是在于要有清晰的边界，做好自己的角色，相敬如宾。又如亲子关子的问题，儿子大了没找到儿媳，老妈很焦虑。解决之道还是尊重儿子自己的选择，焦虑是正常，但是为了自己无法改变的事情，没有必要。

涂老师在讲座的互动中，还教了大家几个可以随时放松的小妙招：

1、大声喊出来

2、扩胸运动

3、跟着节奏拍拍手

现场气氛活跃，大家都跟着涂老师非常愉快地互动着。活动全程都没有人中途离开现场，居民们都非常认真投入地沉醉在涂老师的讲座中。活动结束后，大家都感觉获益良多，希望涂老师能在往后给大家带来更多实用的解决和处理老年人心理问题的方法和技巧，给大家带来更多欢乐的时刻。

来源:鹿丹村社区 通讯员:刘钰慧