罗湖家园网讯:7月23日上午，心理专家、深圳市聆聚力心理健康服务有限公司心理咨询师胡丽君老师为社区居民带来心理健康讲座《让我们“老有所乐”》。胡丽君老师风趣的说，自己的名字谐音是“狐狸精”，这个词语在以前是贬义词，是大家厌恶、不喜欢的词语。随着社会的发展变化，人们观念的转变，现在“狐狸精”变成知性、优雅的代名词，我们在不断学习、进步，让自己变成受别人羡慕，被自己喜欢的“狐狸精”。诙谐幽默的开场，一下子拉近了彼此的距离，也让大家认识到，社会在不断发展变化，我们的观念也需要不断变化，及时转变观念，调整认知，我们的心理就会更健康。

大家的轻松愉快的氛围中，学会老年人身心健康的“一二三四五”原则。

一个中心:以健康为中心。

两个要点:潇洒一点、糊涂一点。

三个忘记:忘记年龄、疾病、恩怨。

四老:有个老伴、老本、老窝、老友。

五要:要掉、要俏、要笑、要跳、要聊。

疏导老年人情绪的“九阴真经”，九个方法让大家可以轻松应对日常出现的情绪问题，简单而实用，可以解决大部分人的情绪，让老年人的能保持乐观、快乐的情绪。心理健康讲座活动得到鹿丹村党委书记的高度重视，在讲座开始，陈书记表示，我们这次心理健康活动，为的是让我们的居民朋友了解，在我们出现易怒、心情不好，孤独等等情绪问题的时候，不要像以前一样自己默默的忍受。如果自己默默的忍受我们自己的身体，就承担了我们情绪的痛苦，这样长久下去，我们的身体可能会出现一些疾病。通过这次的心理体验，居民朋友可以知道，我们还有更好的方法去照顾好我们的情绪，照顾好我们的心情，让我们的身心更加健康，让我们的老年生活更加快乐。

来源:鹿丹村社区 通讯员:刘钰慧