罗湖家园网讯：为提高社区长者健康生活理念，学习健康常识。近期，红村社区党委、红村社区新时代文明实践站、红村社区党群服务中心联合深圳怡康妇产医院开展“健康呵护，耆乐无穷”长者健康知识讲座活动。

活动伊始，郭医生向大家展示了烟草中含有的多种有害化学物质，讲述了吸烟导致的一系列慢性疾病，让大家意识到吸烟的害处，并呼吁大家远离烟草，珍爱生命！

随后，郭医生带领大家了解人体穴位：“穴位是人体上特定的位置，通过按摩或刺激这些穴位可以调节人体的气血运行和内脏功能，正确使用这些穴位对我们的健康非常重要。”经过郭医生的专业讲解，大家觉得人体穴位神奇又有趣。

接下来，我们进行经络初步认识，然后郭医生向大家展示了经络健身操的一些动作要领，通过特定的动作和姿势，可以刺激和调节经络的运行，增强气血循环，提高身体的免疫力和抵抗力。这个健身操简单易学，参与的长者们很快就学会了，大家都说：“动作看似简单，但是做完一套下来很累，感觉自己的身体被激活了”

本次讲座为社区长者提供了一个了解健康知识的机会，活动得到的大家的赞赏。希望通过这次讲座，能够增加大家对中医健康知识的了解，并帮助社区长者更好地保持身体健康。

来源：红村社区  通讯员 周丽凑 编辑 王璕