罗湖家园网讯：夏至已至，高温天气一浪接一浪。夏季也是一些疾病多发的季节，所以在夏季的养生问题也是尤为重要。那么在夏季要如何养生呢？

     为了进一步提高社区居民的健康意识，提高他们的健康水平和生活质量，2022年8月1日下午，由红村社区党委主导，深圳市东西方社工服务社驻红村社区新时代文明实践站携手深圳市博爱曙光医院开展了一场名为红村社区中医养生讲座线上工作坊。

      活动伊始，红村社区社工邀请了深圳市博爱曙光医院中医科医生闫会晶医生担任讲师，为社区居民普及中医夏季居家养生知识。首先，夏季的养生是非常重要的，闫医生通过讲解夏季时令的特点、夏天起居养生的注意事项，用通俗易懂的语言从劳逸结合、合理饮食、娱乐活动、经络穴位药等方面进行了生动形象的讲解。针对季节变化，老年人多发病等问题，虽说是线上讲座活动，但是社区的居民都很认真地听讲。

      通过本次中医讲座，向社区居民普及夏季居家养生知识，从而提升社区居民为了进一步提高社区居民的健康意识。闫医生讲解课后，居民在微信群提问，闫医生都一一回答社区居民的提问，社区居民纷纷感谢医生的精彩的分享。     

     为了增加活动的趣味性，提升线上参加者之间的互动性，活动还增设了有奖抢答环节。由于是中医养生讲座知识，所提的问题基本和中医养生有关的；参加者从来没有让我们失望，积极踊跃，而且个个眼疾手快。

     整场活动高低起荡，参加者跟随着社工的节奏时而热血沸腾，时而轻松一笑。活动在大家的欢声笑语中结束了。社区居民纷纷表示学到了中医养生的知识。

 来源：红村社区   通讯员 赵艳玲   编辑 赵艳玲