罗湖家园网讯：2021年9月15日由红村社区党委主办，红南居委会承办、深圳市致知心理咨询有限公司协办的社区民微“微笑生活——心理陪伴社区服务项目”今天在社区工作站二楼会议室共开展两场活动。

上午10点钟第一场讲座放松解压活动，内容是传授居民辨识压力，学会自我解压技巧。随着生活水平日益提高，人们的物质生活不断改善，但是人们的心理健康却往往容易被忽视，为了促进社区居民的心理健康，姚晓钿老师通过让大家参与画“雨中人”的游戏进入活动主题。接下来，老师一一为大家深入浅出地分析每个人出现心理问题的原因，结合自身经历，向大家介绍了如何保持心理健康的方法，建议参与者多一点时间关注自己如何让自己去放松心情，保持乐观的心态。

下午14点30分钟第二场讲座内容是亲密关系课堂，心理老师通过深入浅出的讲解促进参与者更加了解自己另一半，掌握与另一半的沟通技巧。

通过这两场活动，不仅引导参与者更好地认识自己，养成积极健康快乐的心态，同时学会与伴侣沟通技巧，更使大家对心理健康有了全新的认识。大家纷纷表示，在今后的晚年生活中会适当调节自己，提高自己生活质量。

上午活动现场

            活动开始前助教介绍老师和授课内容

活动现场2

 上午活动合影

  下午活动现场

  下午活动合影

 来源：红村社区 通讯员 方晓睿  编辑 赵艳玲