罗湖家园网讯：2021年5月19日下午15:00-16:30，根据问卷调查发现，社区居民对养生保健及健身有一定的需求，红村社区党群服务中心特别开办“舞动节奏，挥洒激情”健身操交友小组第一节。希望居民们能够在锻炼的同时，构建积极健康的生活态度，从而提升自我认同感和价值感。

在学习健身操前，为了保护大家在锻炼中免受伤害，张社工首先讲解了过程中的注意事项，接着隆重邀请红村社区义工骨干兼健身操专家--柯老师，带领大家进行开场的热身运动。

活动开始，部分队员都显得有些拘束和腼腆，在张社工的鼓励引导下，大家从不好意到互相熟悉，再到投入其中。

随着动感的音乐响起，柯老师带领着大家伸伸手、动动腿；舞动节拍，第一组基本拉伸动作基本完成，接着再来一遍。

活动将近结束时，张社工组织健身操小组中的35位居民围坐在一起休息沟通交流，并谈及往事，了解大家的真实情况及需求，在欢声笑语中结束了此次小组活动。

通过此次开展的健身操交友小组。大家学习掌握了健身操的拉伸及基本动作，同时提升大家的肢体协调能力，使大家身心愉悦，从而提升生活的激情与活力。

 来源：红村社区  通讯员 张翠翠  编辑 赵艳玲