“青少年羽毛球训练营”第10节课

  • 来源:红村社区    2019/08/26 16:11

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罗湖家园网讯2019年8月25日,上午9:00—10:30,在桂园小学羽毛球馆开展民生微实事项目:“桂园街道红村社区民生微实事青少年羽毛球训练营”第10节课;计划参与30人,实际参与30人。

课程内容:

1. 教练带跑步热身;2.协调性训练(跨栏腿,并步,左右单脚跳,压弓步,原地蹬转);3.正反手挑球训练;4.上球练习;5.教练与学生对打,增加学生兴趣以及在对打过程中复习普及知识;6.放松(全身放松运动,压筋)。

                                                来源:红村社区      通讯员:黄剑      编辑:蔡新艳


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