（罗湖家园网讯）日期：2019年8月24日；时间：上午8:30—10:00；在桂园小学羽毛球馆开展民生微实事项目：“桂园街道红村社区民生微实事青少年羽毛球训练营”第9节课，计划参与30人，实际参与30人。

课程内容：

1.教练带跑步热身；2.协调性训练（高抬腿，前后跨栏、左右单脚跳，压弓步，屈膝蹬跳）；3.正手抓拍挑球迅速复习；4.反手握拍教学；5.反手网前挑球教学以及挥拍练习；5.上球练习；6.教练与学生对打，增加学生兴趣以及在对打过程中复习普及知识；7.趣味体能训练（并脚前后跳，并脚左右跳，跨弓步，鸭子步）8.放松（全身放松运动，压筋）；9.回顾课程内容。

                                                  来源：红村社区      通讯员：黄剑       编辑：蔡新艳