罗湖区桂园街道民生微实事

红村社区红南居委会社区长者“未病先防”系列讲座

2018年9月6日上午10点-11点30分，红村社区工作站二楼活动室举办了第二场社区长者“未病先防 ”系列讲座，在社区居民中普及未病先防的理念，吸引了20多名社区居民参与其中。

当天的讲座一开始，聂医生就让居民说出哪里不舒服，居民纷纷举手说出自己的病症。有阿姨说她手脚总是冰凉，聂医生说是肾阳不足。他建议有此类问题的老年人多晒太阳，卧室的光线不要太暗，少吃寒凉的东西。张姨问平时如何通过饮食补肾，聂医生建议大家多吃黑米、黑芝麻、黑豆和淮山，不但补肾还补脾补肺。也有阿姨问到 颈椎劳损问题，医生建议她丢掉枕头，顺其自然，像小猫小狗一样睡觉，白天用下巴写自己的名字。最主要的是少吃动物蛋白。

聂医生深入浅出，言简意赅，居民的问题一个个迎刃而解，这样的讲座贴近居民，更直接更实际，所以深受居民欢迎。

1、聂医生为居民讲解

2、居民在认真听讲

3、居民和聂医生来个大合照