2016年12月10日上午10:00，红村社区女性婚姻家庭关爱之计划之专家咨询第十九场活动在罗湖区民生微实事项目、红村社区工作站、晨曦社会公益服务社的支持下在红村社区工作站会议室顺利开课啦。

这次专家咨询活动特别邀请了深圳市知名心理讲师许老师，为大家讲解如何提高老年人生活质量方面的问题。许老师又给大家带来了一套新的手上运动，还和大家一起回忆了上期教的手指操，鼓励老年人要多动脑、多动手、多锻炼记忆办力。许老师还讲到了不能因为年龄的增长而放弃了对生活的追求，特别是在吃的方面，不仅要注意营养，还要注意色香味俱全，平时把蔬菜加上水果打成果汁，增加营养供应量，还鼓励大家少喝一些饮料，提高自己的味觉系统。只有心理上得到满足了，身体上的各种机能才能得以协调。许老师的专业及风趣的讲解，赢得了居民们阵阵掌声！

在讲座结束时，老师预告了下一次课程就是最后一次课了，接下来也许会考考大家，希望大家要记得回去多锻炼记忆力哦！