随着人们生活水平的提高及女性平均寿命的延长，更年期是每个妇女的必经阶段，为了帮助妇女平稳地度过更年期，也使更年期女性的家庭成员了解掌握这方面的知识。

2016年12月4日下午，在红岭集体南区住宅区一楼员工活动中心开展了红南社区居委会“关爱更年期”女性健康的第一场知识讲座活动。本次活动是在罗湖区民生微实事项目的大力支持下，由红村社区工作站和晨曦社会公益服务社联合开展的活动。活动特地邀请了专业的医师许医师，来为大家上了一堂实用的女性更年期健康知识讲座。

此次讲座以更年期健康知识为主题，许医师以通俗易懂的互动方式与女性交流了在更年期生理及心理上所发生的变化特征，阐述了如何加强对更年期的自我保健、预防和治疗，并从饮食、心理、身体锻炼等方面进行了健康指导。许医师通过一些事例向大家讲解了更年期的基本知识，以及更年期疾病的预防和治疗。 并教会大家如何做好更年期保健，消除不必要的顾虑和恐惧，提高抵抗疾病的能力，从而改善生活质量与生存质量，平稳地度过更年期。特别强调，良好的生活方式如健康饮食、均衡营养、控制体重、规律运动及乐观愉快的情绪与激素补充治疗同等重要。从而改善生活质量与生存质量，平稳地度过更年期，营造幸福生活。 活动现场还教居民做手操，搓手活血、保持身心的愉悦。

通过讲座，让居民了解了很多关于女性更年期的相关知识。社区居民也了解了更多更年期综合症知识，提高了自我保健意识和能力，丰富了健康保健知识。活动结束后，居民们纷纷表示，这次活动很有意义，学习到很多新的知识，期待下一次活动的开展，期待老师带来更加精彩的健康知识。