罗湖家园网讯：为进一步普及健康知识，让社区居民更好地了解推拿、学习推拿，用推拿为自己的健康保驾护航。2025年10月16日，大塘龙社区在新时代文明实践站开展了“巧手指尖”中医推拿科普讲座。本次活动由大塘龙社区党群服务中心联合深圳怡康医院主办，共吸引22位社区居民参加。

活动现场，社工简单介绍了此次活动内容和讲师，随后深圳怡康医院郭医生通过通俗易懂的语言深入浅出地讲解自我推拿的原理，从经络穴位的奥秘到日常养生的小窍门，居民们听得津津有味，不时提出自己的疑问。郭医生还手把手教授了如揉按“足三里”、“涌泉穴”等简单易学的穴位按摩技巧。讲座结束后，还特别设置了中医推拿按摩体验。专业推拿师为现场居民提供一对一肩颈推拿服务，通过按摩风池穴、肩井穴等关键穴位，有效缓解肩颈僵硬等不适症状，让居民亲身感受传统中医推拿的神奇魅力。

此次讲座不仅普及了中医推拿知识，帮助社区居民深化了对中医传统文化的认识，还让大家掌握了日常推拿按摩保健方法，从而更好地了解日常生活中的保健知识，以及常见疾病的自我理疗技巧。

来源：大塘龙社区 通讯员黄燕玲