罗湖家园网讯：为弘扬中国传统文化，提升全民健身意识，2025年5月13日上午，在大塘龙社区党委的支持下，新现代驻大塘龙社区党群服务中心的社工在大塘龙社区新时代文明实践站正式拉开了“锦步悠扬，邻里共建”八段锦学习小组的序幕。

本次活动，社工邀请专业老师为大家授课。在老师的引导下，参加者快速进入了准备和调息状态。在舒缓的音乐背景乐中，老师示范并指导大家进行调身、调息、调心。大家轻闭双眼，调整呼吸，放松身体，为接下来的八段锦学习做好身心准备。首节课重点教学“双手托天理三焦”和“左右开弓似射雕”两式。老师身姿挺拔，一招一式刚柔并济、舒展大方。在讲解动作要领时，老师耐心细致，从手型、步法到身体的屈伸、扭转，都进行了详细的说明，而且特别强调配合正确的呼吸方式。参与者全神贯注地听讲，认真模仿老师的动作，现场学习氛围十分浓厚。对于动作不规范的参与者，老师和社工一一走到身边，手把手地进行指导和纠正，确保每位参与者都能掌握动作的精髓，感受八段锦的独特魅力。现场的一位女士说：“以前总觉得八段锦是老年人的运动，今天亲自学习才发现，它对身体的锻炼非常全面，而且学起来很有意思。”

此次活动，为后续八段锦的学习奠定了良好的基础。未来，大塘龙社区将以此次活动为契机，让更多居民参与到健康运动和邻里共建中来，让传统文化成为凝聚社区共识、促进邻里和谐的纽带，共同绘就共建共治共享的社区治理新画卷。

来源：大塘龙社区 通讯员 陈欣