罗湖家园网讯：为进一步提高社区长者健康意识，倡导健康生活方式，引导长者养成健康良好的膳食习惯和健康的生活方式。2023年12月6日下午，新现代驻大塘龙社区党群服务中心社工联合辖区单位深圳怡康妇产医院，在大塘龙社区新时代文明实践站开展了“三减三健，迈向健康生活”老年人保健知识讲座。

讲座中，郭医生围绕“三减三健”这一主题，详细介绍了“三减三健”即减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼等相关知识，向老年人们倡导秋冬季清淡饮食，注意口腔健康、合理控制体重、保持骨骼健康状态、保持良好的卫生习惯，告诉老年人们可以通过合理饮食与适度、适量、科学的体育锻炼来保持身体健康，积极预防高血压、糖尿病、骨质疏松等疾病。

讲座结束，老人纷纷表示通过这次的讲座学习到了很多健康常识，以后在炒菜的时候会注意控制调味品的用量。

此次活动为社区长者了解健康生活方式搭建了平台，进一步倡导社会公众主动学习健康知识，掌握健康技能，增强健康意识，做自己健康的第一责任人。

来源：大塘龙社区 通讯员 钟穗穗