罗湖家园网讯：常言道“病从口入”，食物种类的选择和搭配，直接影响着人的身体健康。为进一步增强社区老年人的健康素养。9月22日下午，在大塘龙社区党委的支持下，大塘龙社区党群服务中心社工开展了以“合理膳食，免疫基石”为主题的健康充电宝—老年人健康知识讲座。

      此次讲座社工链接了辖区内深圳怡康妇产医院的医生为大家授课。医生深入浅出的讲解了人体七大营养素、一日三餐、平衡膳食宝塔等知识，同时结合了几类常见体质人群的特征，就如何选择常用食谱及体质常见病调养食疗做了详细的说明。现场，医生还耐心地一一解答了大家在生活中遇到的饮食搭配问题，使参加者清晰的认识到合理饮食不仅可以强身健体，还能对防病治病起到一定的帮助。

      通过此次讲座，更好地让社区老年人了解健康养生知识，合理膳食，科学防疫。

来源：大塘龙社区 通讯员：曾银苑 编辑：曾银苑