罗湖家园网讯：为满足社区长者日益增长的健康需求，普及老年人的健康养生知识，2019年9月25日下午，在大塘龙社区党委的支持下，大塘龙社区党群服务中心开展“健康知识耆分享”长者秋季养生讲座。

      本次活动，社工邀请深圳怡康医院的郭素炜医生为主讲。郭医生以“秋季食疗养生”为主题，围绕初秋：祛湿健脾 ；中秋：防燥润肺；金秋时节加强运动锻炼；深秋：防寒护血管等四个方面，向社区长者介绍秋季不同的食疗养生方法。同时建议社区长者加强自我保健，如适当的运动、规律的生活等预防措施。随后，郭医生还与社区长者们互动，用自己的身体生动地展示了各个“健康穴”，并带领社区长者相互拍打身体各个穴位，在活动现场，长者们热情参与，学习气氛浓厚。

      此次秋季养生讲座让社区长者们收获良多，明白如何做好秋季养生保健，合理膳食，促进身体健康，长者们表示今后要更加关注自身的健康状况。

来源：大塘龙社区  通讯员：张素玲  编辑：张素玲

 

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