“健康知识耆分享”长者秋季养生讲座

  • 来源:    2019/09/25 17:52

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为满足社区长者日益增长的健康需求,普及老年人的健康养生知识2019925日下午,在大塘龙社区党委的支持下,大塘龙社区党群服务中心开展“健康知识耆分享”长者秋季养生讲座。

本次活动,社工邀请深圳怡康医院的郭素炜医生为主讲医生以秋季食疗养生”为主题,围绕初秋:祛湿健脾 中秋:防燥润肺金秋时节加强运动锻炼深秋:防寒护血管等四个方面,社区长者介绍秋季不同的食疗养生方法。同时建议社区长者加强自我保健,如适当的运动、规律的生活等预防措施随后,郭医师还社区长者们互动,用自己的身体生动地展示了各个“健康穴”,并带领社区长者相互拍打身体各个穴位,在活动现场,长者们热情参与,学习气氛浓厚

此次秋季养生讲座让社区长者们收获良多,明白如何做好秋季养生保健,合理膳食,促进身体健康,长者们表示今后要更加关注自身的健康状况




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