“拥抱情绪，悦纳自己”

松泉社区开展心理健康知识线上讲座

   罗湖家园网讯：抑郁症作为现代社会一种常见的精神障碍，一定程度上会影响人们的情绪、思维和行为，严重时甚至会导致自伤行为。为提高社区居民对抑郁症的认识及了解，帮助社区居民更好地理解和应对抑郁症和焦虑障碍，2023年10月24日下午，在东晓街道松泉社区党委的支持下，松泉社区党群服务中心组织开展抑郁症主题心理知识线上讲座。

   此次讲座由东晓街道1+6心理服务体系项目二级心理咨询师王宙老师担任主讲，为居民们介绍了抑郁症和焦虑障碍的基本知识、识别方法以及应对策略，内容丰富，互动环节生动有趣，吸引了30多位居民积极参与。在讲座过程中，王老师重点强调了情绪的重要性，情绪是人们体验生活、感知需求的重要方式，如何理解和接纳情绪，做出适应性的行为，对大家的心理健康和人生价值有着深远影响。同时，王老师也向居民们介绍了相关的心理治疗方法和资源，为有需要的居民提供了更多的帮助和支持。参与线上互动的居民们纷纷表示，此次讲座对于了解自己的情绪以及如何处理它们有着极大的帮助。

   通过本次讲座，不仅提升了社区居民对抑郁症的认知和接纳程度，而且普及了抑郁症和焦虑障碍的相关知识，帮助居民更好地进行自我管理和预防。之后，松泉社区将会继续加强社区心理健康和精神卫生体系建设，提供全面、专业的心理健康服务，帮助社区居民拥有更健康、更快乐的生活。

   松泉社区  通讯员：郑华梅  编辑：黄惠珊